Molte volte ottenere un cambiamento è un processo che viene complicato dalle distrazioni che arrivano alla nostra vita, causate da stress, ansia e bisogno di gratificazioni. Il cibo rappresenta per molti di noi un modo attraverso cui allontanare lo stress, calmare l’ansia e trovare la gratificazione che non riusciamo ad ottenere nelle varie situazioni della nostra vita. Per questo difficilmente si riesce ad essere costanti sul percorso del dimagrimento, a causa di distrazioni che provocano in noi la perdita del controllo nella nostra alimentazione. Se riusciamo invece a mantenerci focalizzati sui nostri obiettivi il cambiamento diventa facile e veloce da ottenere ed esso stesso fonte di gratificazioni.
L’Ipnosi può essere utilizzata per:
Stimolare la motivazione al cambiamento
Indirizzare stress, ansia e bisogno di gratificazioni verso ambiti diversi da quello alimentare
Mantenere il focus sul cambiamento che vogliamo ottenere
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